For lite salt i kroppen: En grundig oversikt

Innledning:

For lite salt i kroppen, også kjent som hyponatremi, er en tilstand hvor saltnivået i kroppen er lavere enn det som er normalt. Selv om salt vanligvis har en negativ konnotasjon når det kommer til helse, er faktisk saltavgjørende for at kroppen fungerer optimalt. I denne artikkelen vil vi utforske hva for lite salt i kroppen er, hvilke typer som finnes, samt diskutere målinger og historiske fordeler og ulemper ved denne tilstanden.

Hva er for lite salt i kroppen?

For lite salt i kroppen, eller hyponatremi, oppstår når konsentrasjonen av natriumioner i kroppen er unormalt lav. Natriumionene er avgjørende for en rekke funksjoner i kroppen, inkludert væskebalanse, nerve- og muskelfunksjon, samt opprettholdelse av blodtrykket. Når saltnivået er for lavt, kan det føre til en rekke symptomer og potensielt alvorlige komplikasjoner.

Det er to hovedtyper av for lite salt i kroppen: hypoton hyponatremi og hyperton hyponatremi. Hypoton hyponatremi oppstår når totalt salt- og væskeinntak øker, mens hyperton hyponatremi oppstår når væskeinntaket er normalt, men saltinntaket er utilstrekkelig.

Kvantitative målinger om for lite salt i kroppen

For å diagnostisere og overvåke for lite salt i kroppen, utføres ofte en blodprøve som måler natriumnivået i kroppen. Normalt skal natriumnivået være mellom 135 og 145 milliekvivalenter per liter (mEq/L). Hvis natriumnivået faller under 135 mEq/L, anses det som for lite salt i kroppen. Videre kan ulike gradasjoner av hyponatremi identifiseres basert på natriumnivået, som milde, moderate og alvorlige tilfeller.

Forskjeller mellom ulike former for for lite salt i kroppen

Som nevnt tidligere, er det to hovedtyper av for lite salt i kroppen: hypoton og hyperton hyponatremi. Disse formene skiller seg fra hverandre både i årsakene og i behandlingen.

Hypoton hyponatremi kan skyldes tilstander som økt væskeinntak, bruk av vanndrivende medisiner, nyre- eller leverproblemer, hjertesvikt, eller hormonelle ubalanser. Behandlingen av denne tilstanden går gjerne ut på å redusere væskeinntaket, behandle underliggende sykdommer og bruke medikamenter som kan hjelpe med å normalisere saltbalansen i kroppen.

Hyperton hyponatremi derimot, skyldes gjerne en kombinasjon av lavt saltinntak og normalt væskeinntak. Denne tilstanden kan være forårsaket av feilernæring, spesielt hvis noen har en diett som inneholder lite salt. For behandling av hyperton hyponatremi kan økning av saltinntaket eller bruk av salttilskudd være nødvendig.

Historisk gjennomgang av fordeler og ulemper ved for lite salt i kroppen

I tidligere år ble for lite salt i kroppen ofte oversett, som saltoverskudd var et mer kjent problem. Imidlertid har forskning de siste årene vist at både for lite og for mye salt kan være skadelig for helse. Moderat inntak av salt kan ha flere fordeler, inkludert regulering av væskebalansen, nervesignaloverføring og muskelfunksjon.

Likevel har høyt saltinntak vist seg å være koblet til økt risiko for høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer. I tillegg kan for mye salt bidra til væskeansamling og vektøkning.

Enda mindre er kjent om for lite salt, men noen studier indikerer at det kan være forbundet med økt risiko for benbrudd, forringet kognitiv funksjon hos eldre og forstyrrelser i hormonelle nivåer.

– En kortvideo som viser hvordan salt regulerer væskebalansen i kroppen]

Konklusjon:

For lite salt i kroppen, eller hyponatremi, er en tilstand som oppstår når natriumnivået i kroppen faller under det normale. Hyponatremi kan ha ulike årsaker og symptomer, og behandlingen avhenger av den underliggende årsaken til tilstanden. Mens en moderat mengde salt er avgjørende for kroppens funksjon, kan både for lite og for mye salt være skadelig for helsen. Det er viktig å opprettholde en sunn balanse, og rådføre seg med helsepersonell ved mistanke om for lite salt i kroppen.

Referanser:

1. Morales, J.F. (2019). Hyponatremi. Medscape. Hentet fra: [sett inn lenke til artikkelen]

2. Aftab, M. et al. (2019). An Approach to Hyponatremia. Cureus,11(7). doi:10.7759/cureus.5114. Hentet fra: [sett inn lenke til artikkelen]